Jeder kennt es, man wälzt sich stundenlang im Bett herum und kann doch nicht einschlafen. Der eine hat das ab und an, der andere eher ständig.
Was bei Kindern schlimme Folgen haben kann, wenn sie zu spät ins Bett gehen, führt auch bei Erwachsenen, wenn sie nicht einschlafen können, zu Problemen im Alltag, man fühlt sich kaput, ausgelaugt usw.
Medikamente, mal eben eingeworfen, helfen zwar kurzfristig, haben jedoch oft Nebenwirkungen und wenn sie nur abhängig machen. Das Problem der Schlaflosigkeit wird jedenfalls nicht wirklich gelöst.
Eine CD, seit einigen Jahren auf dem Markt, soll helfen, den richtigen, tiefen, erholsamen Schlaf zu finden.
Natürlich gibt es organische Störungen, da wird Musik auch nicht helfen, aber Prof. Dr. Egon Stephan von der Schlafambulanz Uni Köln hat das Verfahren zwei Jahre lang getestet und kommt wohl zu dem Ergebnis, es wirkt.
Die CD, die irgendwie direkt die Gehirnfrequenzen anregen soll, gibt es bereits in der vierten Fassung und mit etwa 25 Euro ist man dabei, gebraucht auch günstiger.
Somnia 4. Das Natürliche Schlaftraining
weitere Infos externer Link
Quelle: AOK Magazin 2007
Schlafstörungen - mögliche Abhilfe per CD
Literatur zum Thema.
Moderator: Moderatoren
Gehe zu
- Forum & Allgemeines
- ↳ Wichtige Hinweise
- ↳ Anregungen, Kritik, Lob
- ↳ Buchtipps
- ↳ Linktipps
- ↳ Allgemeines zum Thema Gesundheit & News Neuigkeiten
- ↳ Impfung
- ↳ Termine
- ↳ Gesuche für Dokumentationen, Berichte, Reportagen
- ↳ Testforum
- Krankheiten
- ↳ AIDS - HIV
- ↳ Akne
- ↳ Alzheimer, Demenz, Parkinson
- ↳ Angststörungen und Panikattacken
- ↳ Blasenprobleme
- ↳ Chorea Huntington
- ↳ Darmkrankheiten
- ↳ Diabetes insipidus renalis
- ↳ Diabetes Mellitus
- ↳ Diabetes Mellitus
- ↳ Dermatitis
- ↳ Die Erkältung - grippaler Infekt
- ↳ Erythropoetische Protoporphyrie
- ↳ Ess-Störungen
- ↳ Fibromyalgie
- ↳ Gelenkprobleme
- ↳ Gerstmann-Sträussler-Scheinker-Syndrom
- ↳ Hailey Hailey
- ↳ Herz- & und Kreislauferkrankungen
- ↳ Immunthrombozytopenie purpura
- ↳ der Krebs
- ↳ Leberkrankheiten, Nieren
- ↳ Migräne - Kopfschmerzen
- ↳ Meralgia paraesthetica
- ↳ Multiple Sklerose
- ↳ Osteoporose
- ↳ Psychische Erkrankungen: Autoaggressive-Selbstverletzung
- ↳ Psychische Erkrankungen: Zwangshandlungen
- ↳ Psychische Erkrankungen: andere
- ↳ Schilddrüse
- ↳ Hashimoto
- ↳ Schwindel
- ↳ Spina bifida
- ↳ Mundhöhle - Zähne - Zahnersatz
- ↳ Sonstige
- ↳ Anregungen
- Diäten
- ↳ Diäten Diät-Forum
- Medikamente
- ↳ Erfahrungen
- Krankenkassen
- ↳ allgemein
- ↳ Gesundheitsreform
- Apotheken
- ↳ Neuigkeiten - News
- ↳ die örtliche Apotheke
- ↳ Online-Apotheke - Internet-Apotheken
- Sonstiges
- ↳ Hausmittel
- ↳ Verliebt in den Therapeuten
- ↳ Kinder & Eltern
- ↳ Partnerschaft
- ↳ Diskussionsforum
- ↳ Computerecke
- ↳ offenes Forum Mißbrauch
- ↳ Mißbrauch
- ↳ Psyche-die Seele
- ↳ Weissbierstüberl
- ↳ Gute Laune
- ↳ Schlechte Laune
- ↳ Gedichte & Meditation & Forenspiele
- ↳ die Bücherecke
- ↳ Forentreffen
- ↳ Chat
- ↳ Mülleimer