sehr eichtiger Punkt. Weil ihr kennt das ja bestimmt alle, man denkt man schaftt es nicht rauszugehen und was zu machen, aber man MUSS!Michi71069 hat geschrieben:also.... nicht hängen lassen. es wird schon wieder besser.
ich war auch ganz schön am ende aber du musst versuchen nicht
den ganzen tag zu hause zu sitzen und zu grübeln.
langsam anfangen... mal raus vielleicht mit hund, lenkt ab.
immer schön langsam, brauchst ja keinen gewaltmarsch machen.
hauptsache du machst was.... das klappt schon !!!!!!!!!
Das is sicher nicht einfach aber wie micha ja sagt, dieses Vermeidungsverhalten macht die Sache nicht besser.
Und Bea das wird schon wieder, nur nicht den Kopf hängen lassen!