Abnehmen leicht gemacht!
Moderator: Moderatoren
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Das einzige was mir geholfen hat, ist meine Ernährung grundlegend umzustellen und viel Sport zu treiben. Im April 2014 lag ich noch bei 98 Kg für 175... Mittlerweile bin ich bei 74Kg angekommen und auch total zufrieden damit! Fühle mich auch super gut seitdem. Ich habe es auch erst mit "tollen neuen Diäten" probieren wollen, allerdings wollte ich nicht nur mein Gewicht loswerden, sondern vorallem meinen Körper etwas Gutes tun, meiner Meinung nach schadet so eine "Zitronensaft Diät" dann doch mehr, denn der ständige Eiweißmangel und die viele Säure sind dann eher schädlich...
Gesund hört sich das überhaupt nicht an.. Vielleicht hilft es ja wenn man kurzfristig ein paar Kilos los werden will, aber auf die Dauer sollte man vorsichtig mit solchen Diäten sein denke ich.
Das wichtigste ist, dass der Körper gesund ist. Das wird vor allem durch eine ausgewogene Ernährung unterstützt!
Das wichtigste ist, dass der Körper gesund ist. Das wird vor allem durch eine ausgewogene Ernährung unterstützt!
Diät
Ich habe noch nie saß auf einer Diät, und ich weiß nicht raten, es zu tun. Sehr schlecht für die Gesundheit