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Wer erfreut sich einer Diät?

Was genau willst du jetzt wissen?

Diäten sind nicht meins, man gerät immer wieder in die Falle

Hey!

Ich halte nicht wirklich viel von Diäten aller Art. Lieber gehe ich in ein Fitness-Center und kann mich ansonsten "normal", aber eben schon gesund ernähren.

Diät=Jojo!

Der Lebenswandel muss dauerhaft sein, sich nur eine Zeit lang umzustellen bringt gar nicht!

Ich mache auch schon eine Weile keine Diäten mehr weil ich auch gemerkt habe, dass mein Körper nicht so ganz reagiert wie ich mir das vorstelle.
Aus dem Grund habe ich einfach was an meiner Ernährung geändert und habe so auch langfristig Erfolge erzielen können.
Dazu dann noch etwas Sport und man schafft es auf jeden Fall Kilos abzunehmen.

In Sachen Ernährung habe ich mich auch mal im Web umgesehen und habe dabei hier auch was zur ketogenen Ernährung gelesen.
Die werde ich auch mal ausprobieren und dann Rückmeldung geben falls es jemanden interessiert.

Wie sieht es denn bei euch aus ?

Ursprünglicher Werbelink zu einem Infolink über die ketogene Ernährung geändert, da diese Form der Ernährung nicht für jeden geeignet ist, und teilweise gesundheitlich kritisch sein kann.

Gantus hat geschrieben: In Sachen Ernährung habe ich mich auch mal im Web umgesehen und habe dabei auch was zur ketogenen Ernährung gelesen.
Die werde ich auch mal ausprobieren und dann Rückmeldung geben falls es jemanden interessiert.

Ich bitte um ausführliche Rückmeldung.